薄毛と抜け毛の原因を突き止めろ!

薄毛と抜け毛の原因を知っておこう!

「育毛剤で毛を丈夫に!すぐに対処しなくちゃ!」なんて思っている人も多いかもしれませんが、まずは薄毛と抜け毛の原因についてしっかりと把握する必要があります。

抜け毛にビックリ

あなたもシャンプーをしたときに髪の毛がたくさん抜けてしまったという経験をしたことはありませんか?

「このままだとハゲになってしまう・・・」と急に心配になっている人も多いのでは?
最近では男性のみならず、女性でも薄毛、抜け毛で悩んでいる女性も多くなっています。特に若い女性でも、産後に抜け毛が多くなっている女性たくさんいます。
それぞれ薄毛と原因が異なってきますので、まずは育毛剤を使う前に自分がどんな原因で薄毛・抜け毛になっているのかを把握しましょう。

 

まずは薄毛と抜け毛の大きな3つの原因について知っておきましょう!

 

@薄毛・抜け毛の原因は男性ホルモンが起因!?

 

ホルモンが起因しています

私たち人間には男性ホルモンと女性ホルモンと呼ばれるホルモンが体内に存在しています。男性は男性ホルモンのみ・・・というわけではなく、女性ホルモンも体の中にはあります。

その中でも男性ホルモンには毛を増やす&元気にする作用がありますが、女性ホルモンには逆に毛を少なくしてしまう作用があるのです。
毛深い男性がいますが、そういった男性は男性ホルモンの多い男性と言えるのです。
ただし、毛深い人でも頭はハゲている人はいます。
なぜ、体は毛深いのに頭はハゲているのか・・・?
実は、男性ホルモンは髪の毛に対しては逆の効果があるのです。つまり、男性ホルモンが多いほど、髪の毛をハゲさせてしまうのです。
その理由は、男性ホルモンが頭の毛母細胞を萎縮し、髪の毛の成長を抑え、それが原因で抜け毛が多くなってしまうのです。
また、男性ホルモンによる薄毛・抜け毛は遺伝によるものが多いと言われてるのです。

 

 

A薄毛・抜け毛の原因はストレスにも原因が!?

 

ストレスも影響している?

ストレスというのは、カラダのいたる部分に悪影響をもたらします。自律神経を乱す以外にも、ホルモンバランスが崩れたりしてしまいます。

女性の抜け毛の原因はストレスが多くあると言われています。
ストレスが多くあることによって、カラダの筋肉が萎縮し、最終的には血管が細くなって、毛根まで栄養が届かなくなったりします。
また、過度なストレスがあると円形脱毛症になってしまう恐れがあります。
ただし、円形脱毛症の場合はストレスを軽減することにより、改善の見込みがあります。

 

 

B薄毛・抜け毛の原因は生活習慣の乱れ!?

 

生活習慣は治しましょう

薄毛・抜け毛の大きな原因としては、生活習慣の乱れがあげられます。不規則な生活を続けていると、薄毛を早める結果になってしまいます。

特に注意したいのは食生活です。栄養のある食生活をすることが大切です。ファーストフードなどを毎日食べている、暴飲暴食をしているのは良くありません。
バランスの良い栄養が摂れないことにより、髪の毛に栄養が行かなくなって、元気のない髪の毛になってしまいます。

 

次に大切な生活習慣は済人です。髪の毛というのは、朝ではなく寝ている間に成長します。寝ている間に頭皮の中の血液が循環し、髪の毛をどんどん成長させてくれるのです。
毎日遅くまで起きている人や、昼と夜が逆転して生活をしている人は髪の毛の成長がしないため、薄毛、抜け毛になってしまいます。

 

最近では喫煙も薄毛・抜け毛に大きく起因している研究結果が出てきています。喫煙はご存知の通り、血管を細くし、血流が悪くなってしまいます。
そうなれば、毛根に栄養が届かなくなり、薄毛・抜け毛を早めます。

 

 

以上の3つが抜け毛・薄毛の原因になってきます。

 

それでは続いては髪の毛が生え変わるサイクルについて学んでおきましょう。

 

 

髪の毛が生え変わるサイクルってどれぐらい?

 

意外に知られていないのが髪の毛が生え変わるサイクルです。実は、生え変わるサイクルは2年から7年の間で繰り返されているのです。
「えっ!?そんなに長いの?」とビックリするかもしれませんが、ちゃんと健康な毛は長く頭に生え続けます。
抜けた毛が元気がなく、短いようでしたら、生え変わるサイクルが早くなっている可能性があります。
また、この生え変わるサイクルが乱れてしまうと、毛が成長する前に抜けてしまいます。
そうすると、全体的に髪の毛の量が少なくなって薄毛の原因となってきます。
ちなみに、普通の人でしたら1日に100本程度の抜け毛はあります。ちょっと頭を掻いたときに髪の毛が抜けるかもしれませんが、そこまで気にする必要もありません。

 

 

最後に・・・

 

早めの対応をすればオッケー

薄毛・抜け毛が気になり始めたら早めの対応が必要です。毛がなくなり始めて、毛根が完全に埋まってしまったらもう対処の仕方がなくなってしまいます。
おかしいなと感じ始めたら、すぐに原因を突き止め、対処と予防が必要です。
生活習慣が悪いのでしたら、生活習慣を改善すると同時に育毛剤などで髪の毛を元気にさせてやる必要があります。
まずは自分の生活を振り返り、薄毛・抜け毛の根本の原因を突き止めておきましょう。